UN VOYAGE INTÉRIEUR TOUT EN DOUCEUR


La grossesse est une période unique : un mélange de joie, d’émerveillement, mais aussi de bouleversements physiques, émotionnels et mentaux.
Entre les changements du corps, la fatigue, les émotions fluctuantes et les inquiétudes, chaque future maman traverse un véritable chemin de transformation. 
La sophrologie est une alliée précieuse pour accompagner cette aventure avec sérénité, confiance et connexion à soi.

QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE PENDANT LA GROSSESSE ?


La sophrologie est une méthode douce alliant respiration consciente, relaxation corporelle et visualisation positive.
Elle aide la future maman à se détendre, soulager les tensions physiques, apaiser les émotions et se préparer mentalement à l’accouchement.

LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE PENDANT LA GROSSESSE


1. Mieux vivre les transformations du corps – relâcher les tensions, mieux dormir, favoriser la récupération.
2. Apaiser le mental et renforcer la confiance – accueillir les émotions et diminuer les peurs.
3. Se préparer sereinement à l’accouchement – visualiser chaque étape du jour J et renforcer la sécurité intérieure.
4. Créer un lien profond avec son bébé – communiquer par la respiration, la conscience corporelle et la détente.

APRÈS LA NAISSANCE : ACCOMPAGNER LE POST-PARTUM


Les séances post-natales permettent de retrouver l’équilibre après l’accouchement, accepter le nouveau corps, gérer la fatigue et se reconnecter à soi.

SSJ CHRYSALIDE : POUR UN ACCOMPAGNEMENT TOUT EN DOUCEUR


Chaque parcours est unique. Je propose des séances individuelles adaptées à chaque étape : grossesse sereine, préparation mentale à l’accouchement, récupération post-partum.
Porter la vie est une expérience extraordinaire. La sophrologie vous aide à la vivre pleinement, en confiance et en douceur.